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2015年養生瑜伽培訓-太原

發布時間:2015-03-04

作者: 瑜米之伽

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課程詳情:
一嬋瑜伽 養生瑜伽課程
很多人都以為瑜伽是年輕人的天下,特別是看到各種宣傳資料上高難的動作,都望而卻步。殊不知瑜伽動作只是瑜伽體系中的一部分,只占八分之一的比例,另外還有許多包括呼吸法在內的許多功法,不被人們所了解。
 
瑜伽是一種健康的自然的生活方式,是一種預防、診斷及治療古老的自然療法之一。所以瑜伽適合于任何群體!特別是中、老年等較弱勢群體,更應該練習!因為隨著年齡的增長,人的各項功能指標都會有所下降,如關節僵硬、肌肉的萎縮、腸胃功能的呆滯等。如不加強鍛煉就會受到各種疾患的侵擾,給生活帶來諸多不便。瑜伽因為動作輕柔緩慢,加上注重呼吸的理念,所以特別適合中、老年人作為強身健體首選的方法。
 
一嬋女子專業瑜伽會所專門設立了養生瑜伽課堂,課程以瑜伽養生的按摩和怎樣日常的調理相結合,專業的指導科學的呼吸,完美的與動作結合,使人能在動作中享受舒適及放松,從而讓更多人了解瑜伽,感受瑜伽!
2015年養生瑜伽培訓-太原 
練習的好處:
1.增強免疫系統,提高抗病能力。
2.加強關節的靈活、恢復肌肉的彈性。
3.旺盛肝臟、脾臟,加強腸胃動力,預防各種結石。
4.加強腦部供氧,治療失眠,健忘等癥。
5.消除便秘,減少色斑,調理內分泌。
6.旺盛卵巢,延緩衰老。
7.強身健體,延年益壽。
 
基本信息:
開班時間:電話咨詢
上課班制: 
課時:
上課地點:太原市長治路139號大唐智能花園
學校名稱:太原靜園瑜伽館
咨詢熱線:400-8588-587

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