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當我們處在情緒低落的時候，當我們在為愛情難過的時候，當我們因為生活不順而抑郁的時候，不妨跟著我一起說出下面的幾句話，用心體會，你會慢慢平復自己的心情。 不管健身給身...

假如我們生活在無明中，假如我們沉迷于過去或未來，假如我們被貪、嗔、癡所左右，我們就不可能真正地過好我們生命的每一分鐘。我們將無法同當下正在發生的事情進行交流，我們...

我們作為個體，每個人都有自己的特殊情況，各不相同。同樣的練習，所取得的成效雖不是截然不同，但也確實大小不一。所以才有了大家交流時，有的人說，呀，我進步了好多，變軟...

古往今來，很多智者，都對水有很多感悟。例如道家和內家拳宗師張三豐，就是睹流水而悟道創造了太極拳。相信你也有你的感悟，現在，讓我們帶著這些感悟，來進行這個極為有趣的...

內心被無明的心念及其變體占據之時，我們便遠離了生命的實相與真諦。假我會以自私、虛榮、傲慢、妒忌、自卑、貪婪等齷齪的嘴臉霸占我們的身心，而這些惡因必得惡果，給我們帶...

我們每個人，如何在平時的生活中檢視自己現在的生命狀態呢？換而言之，我們自己的生命品質是怎樣的呢？ 我想，這樣或許能對自己的生命現狀一個了解。 我們的生命活動的大部分...

一、關鍵詞。 1、瑜伽人：半個月的學習生活，對瑜伽人這個詞有了更深刻的感悟。首先，應該是一個真實不虛面對自我內心的人，不矯柔造作，不心存妄念， 具有良好的生活習慣，懂...

21、救一個生命 行瑜伽的布施道， 找尋失蹤兒、受虐兒， 施舍金錢或付出時間、體力、可以改變別人的生命，同時瑜伽人視野也會因了解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶...

每當我們為了生活中的不順心煩惱的時候，總是有人會在我們耳朵說到，放下煩惱，你才會快樂，可是我們又有多少人懂這個道理呢？空悲切，白了少年頭，又是多少人的心傷?，F在是...

曾經有很多瑜伽老師練習瑜伽也有很多年了，但是卻無法分享自己內心的體驗和想法，就這樣獨立練習，自己也得不到很好的提升，就如水杯一樣，你不到掉涼掉的水就永遠喝不到熱水...