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高強滌綸線繩瑜伽用品

發布時間:2014-11-27

作者: 瑜伽站長

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這款瑜伽繩是靠墻瑜伽用品,瑜伽繩有防滑與長度伸縮功能,能幫助我們做一些拉筋或延展動作。

1、 把最尾端穿進兩個扣環中

2、再反穿第二個扣環

3、 前后移動扣環調整長度
它非常注重人體的正確的擺放,生理結構,骨胳肌肉的功能等,強調體位動作的精準,有矯正和恢復身體的效果,在練習過程中有時候需要借助工具完成相應的體位練習,給人以安全感,更適合入門學習者和身體僵硬的人練習。練習者透過實際的練習和親身的實踐與規律的自修,來尋求體位法的意義。


適合初學者,身體僵硬者,受傷需要恢復者,因為它強調姿式的正確性,并且可以使用工具來輔助完成。

在身體的正確擺放的情況下練習體位動作,其中可以使用各種工具完成相應的練習,安全可靠,有利于矯正身體,恢復傷病,適合初學者、體弱入門者和身體僵硬的人群,同時也適合需要提高體位質量的練習者。

在他的課程里也有太陽致敬式,但并非安排在課程的開始,每一個課程在開始時或許都會有些不同,以避免制式化,即使是最基本的體位法,保持姿式的靜止狀態時也會比動能來的難度更高。


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